Dieta ProtalZákladní pojmyČásti dietyDietní jídelníčekZeptejte se nás

Recepty Dietní test

...

Povolena zelenina ve 2. fázi

Když budete ke každému jídlu jíst zeleninu, bude vám z něj stačit o hodně menší porce a po jídle budete mít velmi dlouho pocit úplného nasycení. K jídlu stačí trochu mrkve, salátu nebo kedlubny a jste za vodou.

Porce, která by vám před časem nestačila ani k ochutnání, vám teď bude stačit na dlouho.

Povolená zelenina:

Brokolice
Čekanka
Celer
Červené zelí
Chřest
Cibule
Cuketa
Dýně
Fazolové lusky
Kedlubna
Kopr
Květák
Lilek
Okurka
Paprika
Pórek
Rajčata
Ředkvičky
Růžičková kapusta
Sója
Špenát
Žampiony
Zelený hlávkový salát
Zelí


Přípustná zelenina:

Červená řepa
Mrkev


Nedovolená zelenina:

Avokado
Brambory
Čočka
Fazole
Hrách
Kukuřice
Rýže
Zelený hrášek

Pokrmy ze zeleniny >>>